Redes sociais, onde me encontrar?

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Vamos combinar que hoje em dia é muito raro ver alguém que não tenha pelo menos uma rede social né, e como eu também sou humana eu tbm tenho redes sociais e hoje vim aqui para apresenta-las pra vocês, e caso queiram, me acompanhem nelas!

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Esse é o facebook do blog, lá eu procuro estar sempre postando fotos novas, mostrando novidades, no facebook eu sou www.facebook.com/semroteiroblog

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No snapchat eu sou @iammizoca e estou postando algo novo por lá todos os dias

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Por ultiumo e não menos importante, o Instagrammm, a novidade do ultimo post, lá eu sou @semroteiroblog

Caso queiram me encontrar, é só me procurar, deixem as suas redes sociais nos comentários que eu vou amaaaar conhecer vocês!

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Diário da academia, vaaaai gordinha

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Oláaaaa, quanto tempo né? Mas eu volteei, e voltei com novidades, ontem fez 1 semana que entrei na academia gente, e quero compartilhar toda minha evolução com vocês, alimentação, rotina, tudo.

Bom, de começo eu quero falar que não é nada fácil de um dia pro outro parar de beber refrigerante, de comer besteiras e coisas do tipo, e é mais difícil ainda sentir dor TODOS os dias da semana e mesmo assim continuar no foco e indo pra academia diariamente, mesmo com dor. E vale lembrar que DESISTIR É PARA OS FRACOS!

No primeiro dia eu cheguei lá achando iria sentir uma dor INSUPORTÁVEL, mas até que foi tranquilo, senti as dores, mas não como imaginei que seria, no segundo eu achei que seria moleza, mas foi aí que a dor me pegou, eu tentei escapar e não consegui, mas eu não desisti, nos outros dias doeu, não vou negar, mas a dor é importante, é sinal de que está fazendo efeito, e se deixarmos de ir 1 dia sequer será muuito pior, hoje foi o oitavo dia de academia e foi tranquilissimo, dor nenhuma, só sinto o musculo puxando, o que é muito bom. sinal de que estou trabalhando ele, agora vou deixar umas fotos da minha semana de treino aqui pra vocês pra acompanharem melhor a minha rotina, aaah, o blog está agora tem o seu instagran, é @semroteiroblog, me acompanhem por lá que sempre vai ter foto nova, e terá um post falando só do nosso insta, aguardem e fiquem com as fotos, beijooooos, Millena.

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